PSParashuram SingadeBusiness • Finance • Technology
Blog

Tag: Neuroplasticity

Business, finance, technology, social issues and personal perspectives.

ಬೆಳಗಿನ ನಡೆ, ಯೋಗ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿ
Heath and Wealth, Personal Views, Social Issues

ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಮೆದುಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ

ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ದಿನಚರಿ ಕೇವಲ ನಡೆ ಅಥವಾ ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಿಡಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಿಗಿಡುವುದೇ ಇದರ ಮೂಲ ಉದ್ದೇಶ.

Read article →
Morning walking, yoga and mindful living for physical health and mental clarity
Heath and Wealth, Social Issues

Train the Body. Clear the Mind. Use the Brain

My daily routine is not merely about walking or yoga. It is about moving the body, protecting attention, reducing unnecessary mental burden, thinking deeply when required, and learning when to temporarily let go.

Read article →